Велосипед и диабет > Спорт и деньги
Спорт и деньги    

Велосипед и диабет


Все наверное знают поговорку, что велосипед от многих бед. В современном обществе, при нашем малоподвижном образе жизни, этих бед существует немало. Одна из них это сахарный диабет. Когда тебе поставили этот диагноз, уже определенно придется пересмотреть отношение к своему стилю жизни, изменить свои привычки и научиться жить счастливо каждый день.

Обязательно придется отрегулировать свой режим дня, обратить внимание на питание и конечно же добавить физические нагрузки. Велосипед является мощным помощником организму в поддержании здоровья. Езда на велосипеде помогает стимулировать естественные процессы в организме, хорошо влияет на обмен веществ и пищеварительную систему, что очень важно при сахарном диабете. При езде укрепляется сердечная мышца, легкие, мышцы ног, насыщается организм кислородом.

Ученными-медиками были произведены исследования в группе диабетиков. В результате установлено, что при совмещении определенной диеты и каждодневной прогулки на велосипеде можно если не полностью избавиться от диабета, то точно приостановить его развитие. После двух недель постоянных занятий выработка инсулина организмом повышалась на 20%. Это научно доказано. При диабете второго типа поджелудочная железа выpaбатывает мало инсулина, отсюда и повышение сахара в крови. А езда на велосипеде, даже в течении 20 минут, способствует именно повышению выработки инсулина в организме. При езде задействованы мышцы ног, что полезно для больных диабетом, как и приседания. Конечно же прогулка на свежем воздухе доставит еще и массу удовольствия.

Но делать это нужно постоянно каждый день, не смотря на погоду и личное настроение. Сейчас выбрать велосипед не составляет особого труда. Современный двухколесный конь будет служить своему хозяину долгие годы. Он должен быть легким и удобным именно для вас. Сейчас много интернет-магазинов, где можно посмотреть и выбрать велосипед.

Мой ребенок живет в большом городе, работает программистом, работа сидячая. Так как работа занимает много времени, отдельно заниматься спортом не получается, он купил велосипед и вместо метро использует его.

Но больным диабетом нужно соблюдать меры осторожности при езде на велосипеде, чтобы не травмироваться, да и в зимнее время не покатаешься. В этом случае велосипед можно заменить на велотренажер.


Открытие шестого летнего сезона серфлагеря «FreeDOM»

  Открытие шестого летнего сезона серфлагеря «FreeDOM» 7 июня, в субботу, приглашаем Вас на открытие шестого летнего сезона Серфлагеря «FreeDOM»! ...

30 09 2022 1:44:34

Истинное восприятие Капоэйры

  Истинное восприятие Капоэйры Что это такое и как этим пользоваться выяснял внештатный корреспондент Евгений Гаврилов...

29 09 2022 2:15:25

Отчёт с фестиваля «Здоровая нация»

  Отчёт с фестиваля «Здоровая нация» 6 сентября 2014 года в г. Нижнем Новгороде на набережной Гребного канала состоялся Фестиваль нового образа жизни «Здоровая нация». Погода не подвела, день выдался теплый и пришло достаточно много людей. ...

28 09 2022 6:55:54

«Спортивная ярмарка» состоялась

  «Спортивная ярмарка» состоялась Праздник, организованный журналом « Отличный спорт» при участии спортивных школ, фитнес-клубов и крупных нижегородских компаний, – прошел 26 сентября в парке « Швейцария»....

27 09 2022 12:37:48

Презентация нового сноуборд-видео

  Презентация нового сноуборд-видео 19 декабря, к/т Рекорд, 18:00...

26 09 2022 4:19:55

«Школа путешественника» в Нижнем Новгороде. Встреча с «Русскими Экспедициями»

  «Школа путешественника» в Нижнем Новгороде. Встреча с «Русскими Экспедициями» Клуб путешественников «Русские Экспедиции» представляет в Нижнем Новгороде образовательный проект «Школа путешественника»....

25 09 2022 12:13:28

10-ый фестиваль скалолазания клуба «Ладъ»

  10-ый фестиваль скалолазания клуба «Ладъ» Дорогие поклонники «высокого» спорта, уже совсем скоро стартует «юбилейный» 10-ый по счету фестиваль скалолазания центра «Ладъ». ...

24 09 2022 22:24:54

Прогнозы на спорт?

Прогнозы на спорт? Чем полезны прогнозы на спорт?...

23 09 2022 19:32:27

Интервью с Денисом Додоновым

  Интервью с Денисом Додоновым Денис Додонов. Мастер Спорта Международного Класса, Заслуженный Тренер России, Двукратный Чемпион СССР по парашютному многоборью, Трехкратный Чемпион Мира, Трехкратный Рекордсмен Мира, Чемпион Европы, Обладатель Кубка Мира, Третье место на ЧМ96 и КМ97, Многократный чемпион и призер Чемпионатов СССР и России по купольной акробатике, с 1998 года по упражнению «четверка ротация» его комaнда является первой....

21 09 2022 11:55:21

Выбор обуви для скейтбординга

  Выбор обуви для скейтбординга Выбор обуви для скейтбординга напрямую зависит от того, какой стиль катания вы предпочитаете. Некоторые поначалу катаются в обычных кроссовках, и наоборот, скейтерские кроссовки носят даже те, кто к скейтбордингу вообще никакого отношения не имеет. ...

20 09 2022 3:12:45

Прыжки с парашютом. Ради таких минут стоит жить

  Прыжки с парашютом. Ради таких минут стоит жить Nihil dat fortuna mancipio (лат. судьба ничего не дает навечно)...

19 09 2022 16:10:20

Когда и как ставить ребенка на коньки -

Когда и как ставить ребенка на коньки - Возраст Мнения касаемо возраста расходятся, при этом некоторые уже ставят на коньки с 1,5 лет(чаще начинают с 3-4 лет), главное не перестараться, чтобы у ребенка не появилось нежелание. Чтобы заинтересовать — сначала можно посмотреть как катаются другие дети, чтобы потом уже самим встать на лед. Важный нюанс — как и кто будет учить, идеальный вариант …...

18 09 2022 15:10:32

Мои впечатления от крымского скалодрома Староселье, на занятиях по склолазанию.

  Мои впечатления от крымского скалодрома Староселье, на занятиях по склолазанию. Высота скалодрома 54 метра. Естественный скалодром ни в какое сравнение не идет искусственными. Абсолютно другие просто потрясающие ощущения....

17 09 2022 1:54:12

Южный Урал. Абзаково-Банное. Декабрь 2006 — январь 2007

  Южный Урал. Абзаково-Банное. Декабрь 2006 — январь 2007 Южный Урал. В этот неснежный для России год здесь активно работают пушки, распределяют по склонам искусственный снег ратраки, разглаживая мелкой гребенкой трассы. Рай для горнолыжников и сноубордистов, предпочитающих скоростное катание, начинается уже в ноябре. К новогодним праздникам курортная жизнь уже бурлит, а окрестности засыпаны снегом так, что природа превращается в сказочную: сосны, ели и березы покрываются плотным слоем инея, контраст рельефу на фоне снега и густого белоснежного леса создают скалы и большие причудливые камни на слонах уральских гор. На Урале в декабре – январе светает довольно поздно – в 9 утра, как раз когда открывается канатная дорога, поэтому все желающие с самой вершины горы могут наблюдать за рассветом, открывается панорама на близлежащие горы, озеро Якты- Куль ( Банное), при восходе солнца все вокруг становится розовым....

16 09 2022 5:46:56

ОЛИМПИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ

Главной целью праздника является поддержка нижегородских спортсменов, представляющих  Россию на Олимпиаде в Ванкувере, повышение интереса семьи, детей и молодежи к спорту и занятиям физкультурой.  Праздник начнется в 11. 00 торжественным парадом  спортсменов и музыкальным «попурри» зимних видов спорта на льду. Далее всех ждут показательные выступления и соревнования по хоккею, фигурному катанию, конькобежному спорту, шорт-треку. И это только на ледовой арене!На площадке около стадиона будет расположен целый спортивный город. В «Олимпийских стартах» — соревнованиях по лыжным гонкам и эстафетах на коньках смогут принять участие все желающие на своих лыжах и коньках! Будут организованы специальные школьные и семейные эстафеты. Параллельно, только уже в проруби рядом со стадионом состоятся заплывы «моржей», самых закаленных нижегородцев. Они будут соревноваться в заплывах на 10 м в рамках первого открытого первенства по зимнему плаванию.  Свою поддержку и солидарность с Олимпиадой демонстрируют не только зимние виды спорта. Нижегородская федерация киокусинкай каратэ-до представит супер-номер «Покорение льда» — разбивание ледяных глыб и огненное шоу на коньках! Секция по конному спорту покажет свое выступление и покатает желающих на лошадях. А любители оранжевого мяча смогут поиграть в самый настоящий зимний баскетбол!Масленичные гуляния не обойдут праздник стороной! Всех гостей ждут румяные блины и традиционные развлечения – перетягивания каната и весёлые соревнования для всех желающих.Приходите, участвуйте и получайте подарки! Ждем всех любителей спорта 13 февраля на стадионе «Труд» с 11 до 15 часов. Важно, что своим участием вы поддержите спортсменов, отстаивающих честь России на Олимпиаде. Тем более, что представлять нашу страну на Олимпиаде едет 15 лучших нижегородских спортсменов....

15 09 2022 15:34:25

НИЖЕГОРОДЦЫ УСТАНОВИЛИ РОССИЙСКИЙ РЕКОРД ЗАМЕНЫ КОЛЕСА БОЛИДА ФОРМУЛЫ-1

  НИЖЕГОРОДЦЫ УСТАНОВИЛИ РОССИЙСКИЙ РЕКОРД ЗАМЕНЫ КОЛЕСА БОЛИДА ФОРМУЛЫ-1 С 9 по 12 июля 2011 года нижегородцы смогли стать членами  технической бригады команды-лидера Формулы-1 Red Bull Racing и попробовать своими руками за считанные секунды поменять колеса на настоящем гоночном болиде. Роман Акимов 10 июля на Нижегородском кольце установил российский рекорд замены колеса – беспристрастная электроника зафиксировала результат 6,8 секунд....

14 09 2022 9:24:36

Видео от Nike ACG

  Видео от Nike ACG Sweetspots от Nike ACG возвращаются. К началу зимнего сезона 2008: еще больше райдеров, еще больше спотов....

13 09 2022 17:59:28

Отчёт о контесте «miXer»

29 июня 2013 года на площадке экстрим-парка Приокского района г.Н.Новгорода состоялись открытые соревнования по силовым и экстремальным видам спорта — Контест «miXer». Организатор соревнований — Федерации велоспорта BMX, MTB и скейтбординга Нижегородской области, при поддержке администрации Приокского района Нижнего Новгорода....

12 09 2022 22:48:45

Страйкбол операция «Великие Луки»

  Страйкбол операция «Великие Луки» ОПЕРАЦИЯ «ВЕЛИКИЕ ЛУКИ» —  16-я большая сценарная игра серии «Блицкриг» — стартует 25 июня в Нижегородской области.  Тематика предстоящей страйкбольной баталии была выбрана не случайно: в июле 1941 года была одержана значимая победа для Красной Армии — освобождение города Великие Луки. Это было первое освобождение крупного города периода начала войны до ответных контрнаступлений сил Красной Армии осенью – зимой 1941 года....

11 09 2022 20:23:23

J-NET Фотокросс: эволюция начинается!

  J-NET Фотокросс: эволюция начинается! J-NET Фотокросс: эволюция начинается!...

10 09 2022 9:37:37

Первое легальное граффити в Нижнем Новгороде

  Первое легальное граффити в Нижнем Новгороде В июле 2002 года у автора сайта и нижегородских граффитчиков появилась идея «продвинуть» легальное граффити и отучить молодежь гадить на стенах. В государственных органах мы понимания не нашли (как ты мог прорчитать в предыдущей статье), а вот Клуб экстремальных игр, совместно с администрацией школы № 35, решил поддержать нашу акцию, предоставив граффитчикам одну из стен для самовыражения. Рисунок на стене можно лицезреть по адресу: ул.Фруктовая, 8 – справа от входа в спортклуб. Это одна из первых легальных в Нижнем Новгороде работ граффити! Рисунок  явился средством достижения определенных целей,  как со стороны клуба, так и со стороны райтеров. Мало того, что под яркими красками скрылась облезшая стена, которую граффитчики сначала загрунтовали, а потом нанесли яркое изображение с помощью баллончиков. Это однозначно привлечет внимание прохожих, думаю, они получат массу положительных эмоций от забавного рисунка. А молодежь, которая черкает на стенах домов «Здесь был Вася, Петя» и т.п. явно заинтересуется наличием в клубе студии граффити. Хотелось бы, чтобы начинающие райтеры ориентировались на что-то подобное, качественное, а не смотрели на то, что нарисовано на каком-то заборе левой пяткой....

09 09 2022 5:17:50

Велоодежда и обувь

  Велоодежда и обувь Самая главная деталь костюма – велотрусы, или рейтузы. От обычных они отличаются мягкой прокладкой, которая приходится на область контакта человека с седлом. Велотрусы спасут тебя от неприятных ощущений после долгих поездок. Товар дешевый, поскольку «левых» вариантов не бывает — $25-60....

08 09 2022 8:37:32

Поттер одерживает победу в США

  Поттер одерживает победу в США В субботу американец Тодд Поттер стал «королем холмов» на втором этапе мирового тура  Red Bull X-Fighters с призом 1 млн. долларов США. Перед лицом толпы восторженных болельщиков в Глен Хелене, Южная Калифорния, он мастерски преодолел самую длинную и наиболее сложную трассу за всю историю проведения состязаний....

06 09 2022 19:44:39

Обучение катанию на беговеле Челябинске -

Обучение катанию на беговеле Челябинске - Профессиональное обучение катанию на беговеле в Челябинске Удержание равновесия Безопасность на беговеле Преодоление препятствий (лежачие полицейские, палки, лестница, горка) Набор скорости и торможение Безопасный заезд и спуск с горок Правила дорожного движения и основные дорожные знаки Индивидуальные и групповые тренировки  для...

05 09 2022 4:46:36

Велокантри. Правила проведения

  Велокантри. Правила проведения Правила проведения:...

04 09 2022 4:37:16

СЕРФИНГ ПРИДУМАЛИ ПИНГВИНЫ?!

  СЕРФИНГ ПРИДУМАЛИ ПИНГВИНЫ?! 8 июня 2007 года в мировой прокат выходит новый анимационный фильм, посвященный серфингу. Стилистический и немного дерзкий, полнометражный мультфильм «Поймай Волну!» основан на сенсационной теории о том, что серфинг как вид спорта на самом деле был придуман не кем иным, как … пингвинами!...

03 09 2022 5:13:42

Jib Contest по cноуборду в Казани 24 марта 2007

  Jib Contest по cноуборду в Казани 24 марта 2007 Вот и пожалуй подошёл к концу наш зимний катательный сезон. Хочется отметить то, что этот сезон прошёл довольно успешно и на позитиве. Всем запомнился Snow Cup Kazan 2007, после которого значительно поднялся уровень райдеров Казани, и конечно же возросло стремление, возрос  потенциал, чтобы достичь более высокого уровня. Все это райдеры пытались доказать и показать на прошедшем 24 марта на склоне НКЦ,  Jib контесте....

02 09 2022 21:14:54

Анонс журнала Extreme 8 (26) 2007

  Анонс журнала Extreme 8 (26) 2007   У нас, как всегда, полно новостей. Мой друг и соратник Хельга Шошина назначена исполняющим обязанности главного редактора нашего журнала. Уверен – это послужит новым толчком к развитию издания. Наше event-направление в лице агентства маркетинговых коммуникаций ComUnion набирает обороты....

01 09 2022 4:43:52

Горнолыжный курорт в Норвегии, сноуборд в Норвегии

Горнолыжный курорт в Норвегии, сноуборд в Норвегии Cноуборд в Норвегии. Рассказ о самом удивительном месте где мне пришлось побывать. Описание самого горнолыжного курорта. ...

31 08 2022 5:37:34

Первый прыжок внучки Котельникова

  Первый прыжок внучки Котельникова 21 мая 2005 года в АСК «Сокол» выполнила первый прыжок пра-правнучка Глеба Котельникова. Изобретателя первого ранцевого парашюта. Публикуем ее впечатления и фото....

30 08 2022 5:40:35

Самые простые советы при выборе сноуборда, ботинок, креплений

  Самые простые советы при выборе сноуборда, ботинок, креплений Опираясь на наш опыт в сноубординге мы попытались сформулировать несколько простых советов для новичков по выбору доски, ботинок и креплений. ...

29 08 2022 3:41:27

В Краснодарском крае проходит Кубок России по кайтбордингу

В Ейском районе Краснодарского края, (в окрестностях станицы Должанская), на косе Долгая Азовского моря прошли состязания «Серфомай» по кайтбордингу. Данные соревнования проводятся в рамках первого этапа Кубка России. Третий год подряд этот  чемпионат организован на базе «Серфприюта», являющегося местным центром активного отдыха и спорта. На соревнования прибыло 26 участников, уровень подготовки которых хаpaктеризуется как профессиональный....

28 08 2022 23:50:51

Косой спуск на горных лыжах

  Косой спуск на горных лыжах Косой спуск Иногда косой спуск еще называют траверс. Косой спуск происходит под углом к линии ската или можно сказать поперек склона. Для современной геометрии лыж, при правильной стойке, косой спуск принимает форму дуги, направленной вверх по склону. Как мы говорили стойка динамична и меняется в зависимости от условий спуска. Ниже можно будет проследить эти изменения....

27 08 2022 17:28:42

17 марта бордеркросс-лайт на Пужаловой горе

  17 марта бордеркросс-лайт на Пужаловой горе 17 марта в Г Л К « Пужалова гора» состоится второй « Бордер-кросс лайт». ...

26 08 2022 8:41:52

Соревнования по горному велосипеду в дисциплине Dual Slalom

  Соревнования по горному велосипеду в дисциплине Dual Slalom 17 июня (воскресенье) состоится второй этап соревнований по горному велосипеду в дисциплине Dual Slalom....

25 08 2022 21:15:27

Первенство Дзержинска по виндсерфингу 2006

  Первенство Дзержинска по виндсерфингу 2006 Первенство Дзержинска по виндсерфингу 2006 20-21 мая в Дзержинске (на базе секции  парусной доски «Мечта» ) прошли первые соревнования  этого сезона по виндсерфингу в дисциплине «национальный класс»....

24 08 2022 18:36:33

Экстрим-парк на Нижневолжской — перезагрузка

  Экстрим-парк на Нижневолжской — перезагрузка Популярный скейтпарк на Нижневолжской набережной отремонтировали. Сделали новые подъезды, обновили потрескавшуюся фанеру, залатали дырки. ...

23 08 2022 4:34:30

Portaledge HOTEL — экстремальный отель на скале

  Portaledge HOTEL — экстремальный отель на скале В Северном Уэльсе открылась гостиница «Portaledge» для любителей экстрима, свежего воздуха и отличного вида на море. Неординарность отеля заключается в том, что вас перед закатом спускают по верёвке на открытую платформу, закреплённую на скале на высоте 60 метров от уровня моря и оставляют на ночь....

22 08 2022 2:55:45

9 способов приодолеть страх

Остановимся на страхе. Что такое страх? Страх – понятие абстpaктное. Это сигнал мозга об опасности. Это боязнь неизвестного, непрочувствованного телом трюка. Очень часто страх мешает. Эта статья предлагает несколько способов преодоления стpaxa. Многие могут Вам не подойти, так как всё сугубо индивидуально, но все же они знание этих способов может быть вам полезно....

21 08 2022 11:51:47

Как выбрать скейтборд

  Как выбрать скейтборд Как выбрать доску...

20 08 2022 16:54:13

Стили катания на скейтборде

  Стили катания на скейтборде В современном мире множество экстремальных видов спорта, каждый из них восхищает зрелищностью, заставляет вскрикивать от восторга, будоражит кровь риском и адреналином,  при виде выполнения спортсменами немыслимых трюков. Скейтбординг — признанный  первопроходец в экстремальном спорте, так как он появился более 60 лет назад. В 80-х годах прошлого века форма деки была официально утверждена и скейтбордисты приступили к разработке разных стилей катания....

18 08 2022 13:58:24

Студенты за одной партой с А.Колесниковым

  Студенты за одной партой с А.Колесниковым 29 октября в Н Г Т У им. Алексеева студентам В У За выпал шанс познакомиться с основателем фристайл мотокросса в России. В 13.00 двери аудитории были закрыты, и Алексей Колесников вышел на сцену, где уже был припаркован мотоцикл, переживший вместе со своим хозяином недавно прошедший знаменитый чемпионат по мотофристайлу Red Bull X-Fighters!...

17 08 2022 18:55:11

Школа правильного бега в Челябинске -

Школа правильного бега  в Челябинске - Школа правильного бега в Челябинске Научим правильной технике бега Получать удовольствие от бега и укрепим здоровье Как выбрать экипировку Тренеры мастера спорта и КМС по легкой атлетике Индивидуальные и групповые тренировки  для детей с 7 лет и взрослых...

16 08 2022 17:41:25

Уличная культура и спорт

  Уличная культура и спорт Культура улиц зародилась в Соединенных Штатах Америки в начале 80-х годов. В то время афроамериканские граждане боролись с расовыми притеснениями, старались выделить себя из толпы, показать, чего они стоят. Они искали различные способы самовыражения: танцы, музыка, живопись и в каждый из них они старались привнести что–то свое . Так появилась отдельная субкультура хип-хоп....

15 08 2022 13:22:49

просто выходные в Сёрфлагере

  просто выходные в Сёрфлагере — Медведь, а что будет в эти выходные в сёрфлагере? — ничего. — что никакой программы? — никакой....

14 08 2022 6:21:26

«Go Skateboarding Day 2013» в Нижнем Новгороде

21 июня в Нижнем Новгороде отмечался Международный день скейтбординга. Этот праздник появился 9 лет назад, а в Россию он пришел только в 2006 году. Отмечается этот день скейтбордистами со всего мира и Нижний Новгород  не стал делать исключение. ...

13 08 2022 22:11:18

Впечатления о велопробеге «ДОРОГА МИНИНА»

  Впечатления о велопробеге «ДОРОГА МИНИНА» Велосипед всегда был моей страстью, я могла часами крутить педали без устатку. Посреди трудовых дней велосипед был моим отдыхом. Я всегда была рада прокатиться с друзьями. И в один прекрасный день, листая ссылки в интернете, я наткнулась на одну очень интересную для меня страницу. Это была информация, о X велопробеге «Дорога Минина» 2015....

12 08 2022 12:17:14

Еще:
Спорт -1 :: Спорт -2 :: Спорт -3 :: Спорт -4 ::