Травмы при катании на BMX
К сожалению, на байке получить травму проще простого, что невыгодно отличает его от роллов и скейтборда. Связано это с тем, что падения обычно неожиданные, да и падать приходится не только на какую-либо поверхность, но ещё и на байк, если не успеешь отбросить его в сторону. Чаще всего травмируются голени, причём и спереди (рамой, рулём), и сзади (пегами). Пожалуй, нигде больше люди столько не «ломаются», сколько на ВМХ’ах.
В каждом стиле катания — свои хаpaктерные травмы. Во время кросса можно, скажем, упасть на большой скорости, и на тебя вдобавок ко всему налетит другой райдер, ну и тому подобное. Поэтому без защиты лучше даже и не выходить. Минимум — голени и перчатки, лучше ещё что-то напялить. В рампу без шлема вообще нельзя соваться. Совсем хорошо, если у тебя есть специальный «панцирь» на тело и налокотники — тогда тебе почти ничего не страшно. Вся защита для ВМХ скопирована с мотозащиты. Специальный шлем, мотоциклетные пазы, перчатки — чтобы мозолей не было, защита на голень. Для агрессии в рампе обязательно нужны наколенники и налокотники.
Чем больше на тебе защиты, тем комфортабельнее тебе будет падать. Тебе придётся меньше думать о падениях и ты сможешь больше сил отдать отработке трюков. Это позволит тебе прогрессировать гораздо лучше.
Контроль над байком: как только ты почувствовал себя комфортабельно на байке при падениях, ты наконец-то можешь сконцентрироваться на получении контроля над ним. Контроль в полёте, особенно в дёрт-джампинге, это важнейший фактор. Если ты спокойно пролетаешь 6-7 метров через дабл, тогда ты сможешь делать трюки на такое же расстояние.
Для катания в парках и скольжений важно без «напряга» перепрыгивать через препятствия и научиться ставить пеги как раз туда, куда надо. Короче говоря, пpaктика и прогресс ведут к комфорту… Чем более комфортабельно ты себя чувствуешь, тем лучше ты будешь кататься. Это — замкнутый круг, но избегание травм — одно из важнейших условий.
Самая главная деталь костюма – велотрусы, или рейтузы. От обычных они отличаются мягкой прокладкой, которая приходится на область контакта человека с седлом. Велотрусы спасут тебя от неприятных ощущений после долгих поездок. Товар дешевый, поскольку «левых» вариантов не бывает — $25-60....
26 11 2022 2:20:42
« Позный Метод® обучения технике движения»( Повышение результативности и эффективности легкоатлетических тренировок)...
25 11 2022 11:28:16
26 апреля 2014 в ТЦ МЕГА комaнда «NINO 3RUN FAMILY» планирует организовать самое масштабное событие в Нижегородском паркуре. «Nino FRIENDS Battle 2» — это зрелищное, эффектное шоу, паркур парк площадью более 300 кв.м., позитивная и дружеская атмосфера, уникальный формат соревнования, в котором звезды мирового паркура, сильнейшие трейсеры страны и молодые таланты встретятся, чтобы определить чемпиона России в дисциплине ПАРКУР....
23 11 2022 17:39:56
Основные особенности техники резаных поворотов...
22 11 2022 4:41:44
Обучение с "0" для взрослых и детей в возрасте от 3-х лет
Профессиональные тренеры, кандидаты и мастера спорта по фигурному катанию
Дополнительные тренировки (подкатки) для фигуристов Звоните нам 8(351) 248-16-10
Кого мы учим Начинающим любого возраста!
Постановка на коньки...
21 11 2022 8:28:10
История
Первые попытки построить фигуры из куполов энтузиасты делали еще на круглых парашютах. Но по-настоящему история CRW началась с появлением парашютов-крыло – только с ними фантазии спортсменов, желавших строить фигуры и выполнять различные перестроения на раскрытых парашютах, могли быть осуществлены. С той поры – то есть примерно с 70-х годов – развитие купольной акробатике, по крайней мере в “парашютноразвитых” странах, идет достаточно внушительными темпами: рекорды в различных категориях КГА ставятся регулярно и последовательно....
19 11 2022 19:48:55
RED BULL X-FIGHTERS EXHIBITION: В Ы С О К И Е П О Л Е Т Ы В Н И Ж Н Е М...
18 11 2022 10:57:41
Где покататься на сноуборде летом? ...
17 11 2022 22:51:58
3-17 сентября на новом месте The Spot One в Хургаде состоится кайт-лагерь Сергея Бельмесова, чемпиона России 2009 года и обладателя Кубка России по кайтбордингу....
16 11 2022 3:26:40
Не смотря на полученные во время разрешения и вертолет в небе, была большая вероятность отмены прыжка в связи с сильным порывистым ветром. И только лишь в кабине вертолета Валерий принял решение совершить прыжок....
15 11 2022 15:11:21
ПЕТРОПАВЛОВСК-КАМЧАТСКИЙ (Россия). Известный российский спортсмен, заслуженный мастер спорта, трехкратный чемпион Мира по парашютному спорту Валерий Розов продемонстрировал невероятный трюк: в субботу 44-летний спортсмен прыгнул с вертолета в действующий вулкан Мутновский, расположенный на полуострове Камчатка. Валерий раскрыл свой парашют, влетев в кратер вулкана, после чего успешно приземлился....
14 11 2022 10:52:43
Германия, Мюнхен, 16 января 2010 года. Олимпийский Парк Мюнхена (Munich’s Olympic Park) стал грандиозной ареной Чемпионата мира по скоростному спуску на коньках Red Bull Crashed Ice 2010, а Мартин Нифнекер (Martin Niefnecker) из Германии стал национальным героем, завоевав первое место на глаза у 50 000 восхищенных болельщиков....
13 11 2022 11:43:28
12 ноября в Нижнем Новгороде прошел отборочный тур Чемпионата мира по скоростному спуску на коньках Red Bull Crashed Ice 2012. Победный пьедестал разделили Владислав Куршев из Москвы и нижегородец Игорь Васенёв....
12 11 2022 10:15:14
Впервые о workout как о молодежном движении заговорили в 2008 году, когда в некоторых городах США появились так называемые Ghetto Workout. За неимением средств посещать дорогие фитнес клубы, молодые люди афро-американского происхождения собирались на обычных спортивных площадках, оборудованных турниками и брусьями, где разpaбатывали различные физические упражнения, укрепляющие не только мышцы, но и силу духа. Их главным принципом стало стремление к здоровому образу жизни и полной свободе, где нет деления на богатых и бедных, сильных и слабых, а тренажерным залом является любой дворик или парк. Новая уличная дисциплина, благодаря Интернету, в частности Youtube, очень быстро приобрела популярность во всем мире....
10 11 2022 18:15:26
В зимнее время катание на коньках — одно из самых посещаемых развлечений всех возрастов, а также популярный вид спорта. В каждом районе города в зимнее время есть каток, а в некоторых городах и даже в летнее, благодаря чему этот вид стал более доступным. Правда не многие знают как правильно обращаться с таким инвентарем, как …...
09 11 2022 10:20:56
Небольшая и достаточно простая для понимания, подборка самых главных правил для роллера. Это в голове нужно держать всегда. ...
07 11 2022 18:29:23
8 июня 2007 года в мировой прокат выходит новый анимационный фильм, посвященный серфингу. Стилистический и немного дерзкий, полнометражный мультфильм « Поймай Волну!» основан на сенсационной теории о том, что серфинг как вид спорта на самом деле был придуман не кем иным, как … пингвинами!...
06 11 2022 16:18:52
Lipslide (боковое скольжение на гребне)
Описание: Райдер скользит боком доски по гребню волны (мин. 1 сек.)
Количество очков: 100
Рекомендации по выполнению: Lipslide смотрится действительно круто, но совсем несложен в выполнении. Если Вы можете выполнять такие трюки, как Sideslide или Surface 180 Вы должны выполнять и этот. Расположитесь на или близко к гребню волны. Выполняйте Sideslide когда доска пересечет самую вершину волны. Выполнение этого трюка в обе стороны является хорошей пpaктикой, а также неплохой тренировкой равновесия....
05 11 2022 17:36:47
Если вы только на начальном этапе освоения катания на коньках, то лучшим решением будет взять и записаться на обучение катанию на коньках к профессиональному тренеру. Если Вы уже умеете кататься, тогда можно попробовать взять что-то полезное для себя из рекомендаций данной статьи. При передвижении на коньках ноги хоккеиста согнуты в коленях; такая стойка (посадка), обеспечивая ему …...
04 11 2022 13:33:47
Как начать кататься на вейкборде. Старт из воды (deepwater start)
Перед началом катания необходимо определить переднюю ногу (в этом Вам помогут друзья-сноубордисты или вейкбордисты). Во время движения центр тяжести будет смещен к задней ноге.
Итак, Вы одели спасательный жилет, пристегнули вейкборд. Ваше исходное положение: опустившись в воду, Вы лежите на спине, доска перпендикулярна линии натяжения троса (фала). Ручку фала держите обеими руками, трос проходит посередине доски. Дайте сигнал, что Вы готовы, и подтяните колени к гpyди. Сейчас катер или гидроцикл начнет разгоняться и натягивать трос....
02 11 2022 15:46:58
10 августа Р О О Нижегородской федерацией гольфа ( Н Ф Г) при поддержке Департамента Развития Спорта Нижегородской области совместно с бизнес — школой Green City проводится Открытый чемпионат Нижегородской области по мини-гольфу 2008 года....
01 11 2022 22:14:59
ВСЕСОЮЗНОЕ ОРДЕНА ЛЕНИНА И ОРДЕНА КРАСНОГО ЗНАМЕНИ ДОБРОВОЛЬНОЕ ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ АРМИИ, АВИАЦИИ И ФЛОТУ (ДОСААФ СССР)НАСТАВЛЕНИЕ ПО ПРОИЗВОДСТВУ ПОЛЕТОВ НА ДЕЛЬТАПЛАНЕ (НППД-84)МОСКВАИЗДАТЕЛЬСТВО ДОСААФ СССР 1984...
31 10 2022 19:26:16
С 28 июня по 2 июля 2006 года на акватории Горьковского водохранилища в рамках парусной регаты «Кубок Волги» впервые в Нижегородской области состоялись открытые соревнования по виндсерфингу «Volgacup Windsurfing 2006», в которых приняло участие более сорока спортсменов. Призовой фонд в две тысячи долларов был предоставлен Борисом Ефимовичем Немцовым, человеком давно увлекающимся данным видом спорта и оказывающим значимую поддержку в его развитии. В ходе соревнований были проведены 13 гонок в национальном и свободном классе....
30 10 2022 16:40:31
В субботу американец Тодд Поттер стал «королем холмов» на втором этапе мирового тура Red Bull X-Fighters с призом 1 млн. долларов США. Перед лицом толпы восторженных болельщиков в Глен Хелене, Южная Калифорния, он мастерски преодолел самую длинную и наиболее сложную трассу за всю историю проведения состязаний....
29 10 2022 3:29:32
Тбилиси – удивительный город, сочетающий европейский вектор развития, незыблемость исторических традиций древнейшей страны Закавказья и совсем недавнее советское прошлое. Это ощущает каждый впервые прибывший сюда турист и навеки влюбляется в столицу Грузии – чистый безопасный центр современной гостеприимной страны. В любой сезон город готов принимать гостей, и ему есть, что показать даже самому искушенному путешественнику. ...
28 10 2022 13:34:16
Летом 2008 года участники экспедиции « Запад- Восток» совершат путешествие по России и странам Азии — Монголии, Китаю, Непалу, Казахстану. Цель экспедиции — ознакомление россиян с уникальными памятниками культуры, природы, истории и объектами мирового наследия на территории Евразии....
27 10 2022 11:26:16
Во-первых, определись с суммой, которую ты готов потратить на коньки, дешевле $150 в России купить хорошие коньки вы вряд ли сможешь.
Если ты твердо решил перейти на роликовый трaнcпорт, то тебе необходимо определиться с тем, как хочешь кататься, чтобы понять какие ролики приобретать....
26 10 2022 11:16:39
Советы по лавинной безопасности от ведущего инженера Эльбрусского противолавинного отряда Игоря Комарова. ...
25 10 2022 3:52:42
О П Е Р А Ц И Я « В Е Л И К И Е Л У К И» — 16-я большая сценарная игра серии « Блицкриг» — стартует 25 июня в Нижегородской области. Тематика предстоящей страйкбольной баталии была выбрана не случайно: в июле 1941 года была одержана значимая победа для Красной Армии — освобождение города Великие Луки. Это было первое освобождение крупного города периода начала войны до ответных контрнаступлений сил Красной Армии осенью – зимой 1941 года....
24 10 2022 16:29:45
Yo-Yo (Йо-Йо) – одна из самых древних игрушек на земле! Она состоит из соединенных осью двух катушек, к которым прикреплена и намотана веревка. Однако, конструкция современного Yo-Yo достаточно усложнилась – в нем появился шарикоподшипник, увеличивающий время вращения корпуса Yo-Yo на конце веревки (время слипа), что позволило делать разнообразные трюки, открывая перед игроками бескрайние просторы для совершенствования своего умения. Модели современных Yo-Yo отличаются по материалам из которых изготовлен корпус, весу, размеру и форме корпуса, а также типам оси и тормозной системы. Веревки используемые для Yo-Yo также различаются по материалам из которых они изготовлены, способу сплетения отдельных нитей и длине....
23 10 2022 6:40:17
Шерегеш.
Это то место, куда стремятся российские лыжники и сноубордисты в самом начале сезона. Уже в ноябре здесь выпадает столько снега, что райдерам становится доступным целинное катание. Сибирские горы – единственное место в России, где осенью можно насладиться настоящей зимой с мягким климатом и обильными осадками....
22 10 2022 6:30:35
7 июля 2002 года была проведена акция в поддержку нижегородских граффитчиков. Мы вышли на улицы нашего города с вопросам к нижегородцам, должны ли существовать рисунки граффити на стенах наших домов. Людям мы показывали фотографии как пример. Опросили порядка 40 человек в возрасте ориентировочно от 6 до 60 лет, и (что меня поразило!) не услышали ни одного отрицательного ответа. Даже бабульки высказались в поддержку граффитчиков, ссылаясь на то, что жизнь у них скучная, а яркие граффити привнесут положительные эмоции. ...
21 10 2022 18:47:58
Что такое паркур знает каждый школьник, но для тех, кто занимается им всерьез это целая философия жизни. И без тренеров тут не обойтись, конечно каждый может учиться на своих собственных ошибках, но это уже дело каждого. Далеко от нас не ушла и Пермь. Коллектив, сплоченный временем и общими целями – добиться больших результатов в этом нелегком деле – Паркуре, недолго думая открыли Федерацию Паркура г. Перми и замутили апрельский Фестиваль, причем не в шутку, а на самом деле. Его проведение заняло целых два дня – 5 и 6 апреля. И даже сам Гость Фестиваля был выбран не случайно – сам основатель дисциплины FREERUN Sebastien Foucan, близкий друг Дэвида Белля (основатель дисциплины ПАРКУР). Связавшись с mr. Себастьяном через его офис во франции, т.к. сам Себастьян живет теперь в Англии, ребята пригласили его к себе в Пермь, оценить уроветь 18 комaнд, собранных со всех уголков России: Пермь, Санкт-Петербург, Москва, Новосибирск, Нижний Новгород,Омск, Томск, Магнитогорск, Екатеринбург, Челябинск, Казань, Волгоград, Самара и др.
...
20 10 2022 3:10:31
Генетическая память и весь жизненный опыт человека заставляют его бояться высоты. Но в то же время какая-то неведомая сила постоянно тянет людей в небо. Уже несколько веков у человечества есть то, что обеспечивает безопасное падение с большой высоты, казалось бы, навсегда отданной птицам, ветру и облакам. А сегодня возможность насладить полетом с высоты в 1000 метров есть у каждого жителя Нижнего Новгорода. Достаточно пройти непродолжительную теоретическую подготовку и заплатить за удовольствие 2-3 тысячи рублей. ...
19 10 2022 20:55:39
С 30 сентября по 7 октября в Анапе уже в третий раз пройдет Кубок Черного моря – Black Sea Cup 2007. Это не просто самые крупные соревнования России по виндсерфингу и кайтсерфингу – это полноценные европейские старты, этап Кубка Европы по виндсерфингу по версии EFPT (European Freestyle Pro Tour). ...
18 10 2022 15:41:58
Электросамокат – неплохой выбор для тех, кто предпочитает компактный, комфортный и экологичный трaнcпорт. Это уже давно не новинка, во многих странах, а вот у нас электросамокат рассматривается, скорее, как развлечение, «игрушка», как для детей, так и для взрослых. Хотя возможности этой «игрушки» делают ее полноценным видом трaнcпорта, поэтому к выбору такого самоката нужно отнестись со всей серьезностью, особенно, если выбирать самокат для ребенка....
17 10 2022 23:33:14
Winter X-games 2007 ...
Покупка велосипеда, особенно если это твой первый байк, влечет за собой дополнительные расходы. Считается, что человек тратит на аксессуары столько же денег, сколько на сам велосипед. Только не пугайтесь сразу, если вы только что стали обладателем байка. Во-первых, это не настолько необходимо, как покупка компакт дисков после приобретения CD-проигрывателя- во-вторых, большинство описываемых ниже аксессуаров делает ваши поездки безопаснее, веселее, удобнее и т.д. Машина в максимальной комплектации всегда доставляет больше удовольствия хозяину....
15 10 2022 13:50:32
ПЕРЧАТКА БРОШЕНА: В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ СОСТОИТСЯ МУЗЫКАЛЬНАЯ ДУЭЛЬ RED BULL SOUNDСLASH ...
14 10 2022 17:17:41
Если вам действительно пригорело купить свою доску, предлагаю почитать данную статью. Небольшая предыстория. В свое время я сам задался этим вопросом. Ну, полез в интернет, стал смотреть, что же предлагают. А там все рекомендации начинаются словами: если вы сторонник спокойного катания... нет! это не про меня! если вы начинающий серфер без амбиций... нет! это не я! если вам нравится скорость и контроль... о! это для меня.
И пришел я к выводу, что доска должна быть не больше 115, ну 120 литров, чтобы моим амбициям соответствовать, а иначе будет неинтересно. Но wave-доску брать пожалуй рановато, а вот фристайл или рейс — самое оно, но никак не фрирайд, это для «чайников»....
13 10 2022 21:44:53
17 марта в ГЛК «Пужалова гора» состоится второй «Бордер-кросс лайт». ...
12 10 2022 11:53:24
1-й этап мультигонки собрал неожиданно большое количество комaнд, заявившихся в класс «Sport». 8 мужских и 11 смешанных комaнд соревновались на дистанции около 50 км....
11 10 2022 0:13:38
Нет особой причины отказывать себе в удовольствии иметь на руле кусочек электронно-вычислительного мира. В глухих болотах он внушает веру в человечество, а стоит от $15-150.Хороший компьютер знает текущее время, определяет скорость, фиксирует среднюю и максимальную скорость на маршруте, длину и продолжительность маршрута (дневной пробег), общий пробег и наверняка что-нибудь еще. Фирмы любят придумывать свои фенечки (частота педалирования, ритм сердца, высота над уровнем моря, температура «за бортом» и т.д.). Самые навороченные модели способны подключаться к большому компьютеру и сливать на него информацию о графике твоих тренировок....
10 10 2022 7:46:35
26-28 января на территории горьковского водохранилища состоялись гонки выходного дня на кайтах, больше похожие на кайтовый фест. Около сорока сноукайтеров из Москвы, Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода, Заволжья… зажигали на акватории пансионата «Буревестник» в течение трех дней! ...
08 10 2022 15:12:24
Спортивный психолог в Челябинске - достижение желаемых результатов в спорте и других сферах жизни - 
Соревнования на горнолыжных и сноуборд тренажерах
5 причин побывать в «Городе солнца» Кисловодске