Защита в сноубординге
В отличие от горных лыж сноубордические крепления не отстегиваются, и это не ужасно. Арифметика простая — при падении на лыжах отдельно стоящую ногу крутит момент с силой, равной весу райдера, и плечом около метра (при длине лыжи около 2 м). При падении на сноуборде, когда две ноги прикреплены к единой основе, получается замкнутый контур и плечо не больше 40 — 50 см, а в результате вероятность сломать ногу таким же образом, как на лыжах, близка к нулю.
Как и в любом спорте, у сноуборда есть свои секреты и проблемы. Слабое место сноубордера — таз, помимо этого страдают колени и запястья (пальцы в том числе). Реже страдает голова, но тем, кто много прыгает с больших трамплинов, не помешает купить шлем. По статистике, большая часть травм происходит во время первых 3-5 дней обучения. Меры безопасности — во время самых первых дней катания не надо строить из себя героя, которому все по колено. Любой из тех, кто считает себя крутым профессионалом, хорошо помнит, что такое искры из глаз при неудачном падении. Первые падения могут просто навсегда отбить охоту кататься, для этого, поверьте, даже скорости никакой не надо, можно и на ровном месте упасть очень сильно.
Падения
Традиционные для сноуборда травмы — вывихи кистей рук и ушибы коленей, филейной части и головы, реже переломы ключицы ребер. В момент падения, прежде всего надо сжать пальцы в кулаки (чтобы их не сломать), втянуть голову и перекатываться, не особо напрягаясь, чтобы погасить энергию падения. Лучше, если эта энергия падения распределяется на пятно побольше, то есть не на одну растопыренную кисть, а, на пример, предплечье и бедро сразу.
Те, кто уже успел заработать проблемы с руками, надевают на запястья защиту для роликовых коньков. Остальные считают, что это все ерунда, но это до тех пор, пока сами не почувствуют. В общем, решайте сами, когда что одевать — до или после.
Наколенники — радикальное средство для начинающих. Прочие люди обычно обходятся мягкими вставками в специальные карманы на коленях, ежели таковые имеются. Вывихи голеностопов случаются не часто, в основном при неудачно подобранной обуви и экстремальных падениях. Никогда не катайтесь в обуви, которая не предназначена для сноуборда.
Пятая точка
При падении назад искры летят из глаз, потому, что эти две важные части тела соединены позвоночником. Сноубордисту на начальном этапе обучения просто необходимы защитные шорты. По сути своей, это трикотажные длинные трусы, в которые вшиты мягкие прокладки, которые, собственно, и защищают контрольные точки в критические моменты. Подходят и дeвyшкам, и юношам без ограничений. Конструкция позволяет. Помимо этого, есть еще фирмы, которые выпускают щитки во всю спину для соревнований по бордеркроссу. Они вполне подойдут и обычным людям, которые хотят защитить спину и зону пониже.
Голова
Как устроен шлем? Снаружи находится внешняя оболочка, которая отливается из ударопрочных пластиков или выклеивается из композиционных материалов. Внутри находится относительно толстый слой легкого вспененного пластика, предназначенный для поглощения энергии удара. Шлемы для зимних видов спорта, как правило, утепляются. Кроме того, у них более сложная система вентиляции – через входные отверстия во внешней оболочке воздух подводится к голове по специальным каналам. На многих моделях вентиляция регулируемая.
Какой шлем выбрать?
Основные достоинства шлема с мягкими ушами – малый вес. Как правило, такие шлемы имеют улучшенную вентиляцию и сьемную защиту ушей – очень помогает в жаркие весенние деньки. Кроме того, шлем с мягкими ушами модно выглядит. Слабое место такого шлема – отсутствие защиты от боковых ударов.
Жесткие уши дают более высокую степень защиты, но несколько утяжеляют конструкцию. Вентиляция в таких шлемах похуже, что хорошо в горах в мороз, но не очень здорово весной в парке.
Вообще любой шлем – это очень удобный и пpaктичный головной убор. Он теплее любой шапки, его не сдувает ветром, при падении его не срывает с головы, а снег не набивается внутрь. В последнее время шлем становится неотъемлемой частью модной экипировки уважающего себя райдера. И самое главное – это Ваша безопасность.
Если на ваших глазах происходит то, что вы могли видеть только на зарубежных съемках по спортивному каналу, значит в городе снова мероприятие Red Bull....
06 02 2023 3:26:54
5 июля 2014 состоится четвертый этап серии «MaxPowerCars» на гоночной трассе «Нижегородское кольцо». MaxPowerCars — это старейшие и одни из самых престижных отечественных соревнований в дисциплине «time-attack».Соревновательный день «MaxPowerCars» состоит из двух частей. В первой половине дня проводится не менее 12 свободных тренировок, в которых могут принять участие все желающие. Ближе к вечеру — зачётные попытки по классам: серия из трёх трёхкруговых заездов (прогревочный круг-зачётный-возвращения в боксы), где и определяется результат пилота на этапе....
05 02 2023 17:40:51
Соревнования на горнолыжных и сноуборд тренажерах пройдут 6 октября (суббота), начало в 11.00. Для тех, кто хочет предварительно потренироваться для участия в соревнованиях или перед поездкой на горнолыжные курорты, установлены специальные тренировочные дни, в которые тренировки стоят 200р. (вместо 450р.). ( Даты для тренировок: 1 и 3 октября, только по предварительной записи по т. 4-109-039). Вместе с тренировкой одновременно оплачивается стартовый взнос за соревнования....
04 02 2023 17:33:36
29 августа в 10:00 в спортивном комплексе ДЮЦ «ОЛИМПИЕЦ» (Трудовые резервы) по адресу: г.Н.Новгород, ул. Украинская, д.10 «А», пройдет ежегодный турнир по стритболу 3 х 3 «N-Ball Games 2009», который уже стал долгожданным спортивным событием в жизни Нижегородской области....
03 02 2023 8:17:22
Защиту лучше покупать вместе с роликами и одевать, начиная с первого катания. В 100% случаев после пары впечатляющих (и не очень) падений, любой, даже очень самонадеянный человек начинает осознавать необходимость защитной экипировки....
01 02 2023 5:19:49
Фестиваль «Русские горки» планируется провести 21 июля на АСК «Нижегородское кольцо». Для многих это станет очередным шансом испытать свой автомобиль на новой спортивной трассе построенной по стандартам Международной автомобильной федерации (FIA). Вот уже два года фестиваль собирает на этой трассе более 80-ти автомобилей самых разных моделей: Lada Kalina, Renault Fluence, Jeep Grand Cherokee, Kia Quoris, Chevrolet Captiva и это далеко не полный перечень тех автомобилей, в тест драйве которых можно поучаствовать в рамках проведения этого фестиваля....
31 01 2023 19:56:48
21 августа 2005 г. на Гребном канале впервые состоялись соревнования по вейкборду. Подобное мероприятие проходили в нашем городе впервые. Для первого раза участников было вполне достаточно – 14 мужчин и 4 женщины. На всех участников было всего 3 доски и два катера – один буксировочный, второй – для прессы. Погода, правда, немного подвела – сильный ветер и волны мешали стабильному выполнению трюков. Вейкбординг очень динамично развивается в нашем городе. Мало кто из участников имел стаж катания более двух сезонов. Однако некоторые нижегородцы уже смело могут выступать на российском уровне – им бы волну побольше и немного тренировки за специальным вейкбордическим катером....
30 01 2023 19:58:52
Новый сезон соревнований по скоростному спуску на горных велосипедах открылся 15 июня в нашем чудесном городе Нижнем Новгороде....
28 01 2023 10:31:37
Общая площадь скалодрома 220 кв.м. Специфика скалодрома — это увеличивающийся уровень наклона от 0 до 25 градусов. Есть два карниза типа «пузо». Два кампусборда, установленных на нейтральной стене вместе с турниками. Имеются два вращающихся турника двух диаметров 50 мм и 70 мм. Пол выстлан матами толщиной 200мм. Здесь вы совершите свои первые шаги под контролем опытных инструкторов Натальи и Станислава Кожековых (кандидаты в мастера спорта), преодолеете множество маршрутов различной степени сложности, пройдете курс «молодого бойца». ...
27 01 2023 5:10:25
09 августа в Строгинской пойме Москвы-реки, в беспрецедентной борьбе с Бодрямбой из Краснодара и Курячим Десантом из Дальнего Востока, первое место заняла петербуржская команда Air Bath!...
26 01 2023 9:41:36
12-й фестиваль по скалолазанию клуба «ЛадЪ» пройдёт в Нижнем Новгороде 14-15 февраля. В это раз в программе соревнований только боулдеринг. Приходите лазать, смотреть, висеть, болеть, общаться, открывать для себя что-то новое!...
24 01 2023 2:12:17
С 9 по 12 июля 2011 года нижегородцы смогли стать членами технической бригады команды-лидера Формулы-1 Red Bull Racing и попробовать своими руками за считанные секунды поменять колеса на настоящем гоночном болиде. Роман Акимов 10 июля на Нижегородском кольце установил российский рекорд замены колеса – беспристрастная электроника зафиксировала результат 6,8 секунд....
23 01 2023 3:42:27
Особенности техники скользящих поворотов
1. Одним из необходимых условий скользящих поворотов является присутствие явно выраженной разгрузки в фазе входа в поворот. Это связано с необходимостью в фазе ведения заставить лыжи проскальзывать.
2. Создание ненулевого угла руления с помощью либо вращательного импульса (броска), что хаpaктерно для старой французской техники, либо с помощью различного вида винтового движения. Винтовое движение может быть локализовано или в пояснице (хаpaктерно для старой австрийской техники), или в коленях и голенях (разворот ступней — бpaкаж).
3. Традиционным для скользящих поворотов является узкое положение лыж. Данное положение лыж является оптимальным для мягкого снега и, особенно, для целинного и разбитого снега, а так же для бугров.
4. Интенсивная вертикальная работа при спусках по буграм и в крутых тормозящих поворотах на крутых склонах.
5. Активное использование опоры на палку, что особенно хаpaктерно для тормозящих поворотов на крутых склонах...
22 01 2023 15:54:44
Свершилось! Мы провели первые детские соревнования по скалолазанию в дисциплине боулдеринг в Нижегородской области!...
21 01 2023 3:14:20
Человек не птица — летать не может, но очень-очень хочет! Я не исключение и всегда завидовала и восторгалась птицами: их свободой, изящностью и самой главной особенностью — умением летать!...
20 01 2023 9:17:30
Совсем недавно в нашем городе появился уникальный тренажёр — аэродинамическая труба «Ветролёт». Это, можно сказать, симулятор свободного падения, позволяющий любому человеку испытать ни с чем не сравнимое чувство полёта, причём не имеет значения сколько вам лет и каков уровень физической подготовки. кроме того, это замечательный вариант получения адреналина. Полёты в аэротрубе подходит для людей, любящих экстремальный и активный отдых....
19 01 2023 6:59:41
RED BULL X-FIGHTERS EXHIBITION: ВЫСОКИЕ ПОЛЕТЫ В НИЖНЕМ...
18 01 2023 19:19:38
Праздник, организованный журналом « Отличный спорт» при участии спортивных школ, фитнес-клубов и крупных нижегородских компаний, – прошел 26 сентября в парке « Швейцария»....
17 01 2023 10:19:25
Итак, коньки куплены и опробованы на родном паркете, защита приобретена и вы уже умеете затягивать липучки. Вы готовы выйти первый раз на улицу, возникает лишь один вопрос — что одеть на себя помимо коньков и защиты?!?
Что у нас на дворе? Рассмотрим варианты:...
16 01 2023 14:16:27
Резаный поворот из упора
Резаные повороты из упора на параллельных лыжах осуществляются на пологих и средних склонах (до 10-12 градусов). Состояние снега — укатанное или средней жесткости....
14 01 2023 4:43:13
29 мая Горнолыжный Комплекс «Пужалова гора» в Гороховце, принял на своих склонах большую группу гостей из Нижнего Новгорода, Москвы, Владимира и Вязников для того, чтобы продемонстрировать все доступные активности летнего сезона....
13 01 2023 14:33:36
В этом году Сникерс Урбания посетит нас в самом конце своего необъятного турне во городам России. Но как стало известно в этом году нас не смогут порадовать ряд дисциплин, совсем недавно введенных в Урбанию. Одной из них стал Паркур. Многие задаются ворпосом, по каким причинам было принято такое неравнозначное решение — то ли по причине распада Московской комaнды The Thacers, ведь именно ее участники курьировали в прошлом году площадку T.race. А в этом году видимо не нашлось лидеров,взяхшися бы за это не простое дело — обеспечивать дисциплину и безопасность на площадке. Вместо этого нашими нижегородскими пионерами в области социальных программ, уж во второй раз, взята инициатива за такое дело,как проведение молодежного фестиваля,объединяющего такие уличные направления ,как Hip-Hop, Rap, Parkour,BMX и др. Фишка феста, получившего название «Уличный стиль»,заключается в его хорошей продуманности. Opги планируют заранее провести ряд флеш-тусовок, которые по их замыслу соберут необходимую аудиторию сразу по нескольким районам НиНо (в этом году планируется провести в нижней части). Сам фест будет запущен в Июле месяце....
12 01 2023 16:23:25
Когда мы выбираем одежду для ежедневного использования, то в первую очередь мы обращаем внимание на ее удобство и соответствие моде. Жизнь в городе, как правило, комфортная и простая, обычный человек проводит не очень много времени в движении, а коротает все дни на работе, на своем рабочем месте или дома перед телевизором....
11 01 2023 7:48:47
12 июня нижегородцы, почувствовав разгар лета, направились на гребной канал, где происходило сразу несколько мероприятий. В рамках празднования Дня России состоялся турнир по фрисби (игра с летающей тарелкой) с участием спортсменов из Франции и Великобритании, соревнования по скейтбордингу, авиашоу…
...
10 01 2023 22:50:54
В соответствии с действующими регламентами физкультурно-оздоровительного движения «Готов к труду и обороне» сдача норм ГТО должна осуществляться в специальных центрах тестирования. Подобные центры свою деятельность осуществляют согласно Положению о Комплексе ГТО. Положение было утверждено Правительством РФ. Кроме того, центры тестирования должны в полной мере соответствовать государственным требованиям по оснащенности, чтобы участники испытаний могли выполнить все или определенные виды норм ГТО....
09 01 2023 19:30:34
Сегодня, 15 декабря, в Москву прилетит легендарный Марк Анрэ Тарте — райдер команды Volkl. Два года назад он установил держащийся до сих пор рекорд по вращению на сноуборде – 1260 градусов! (три с половиной оборота)....
08 01 2023 19:55:14
26 апреля 2014 в ТЦ МЕГА комaнда «NINO 3RUN FAMILY» планирует организовать самое масштабное событие в Нижегородском паркуре. «Nino FRIENDS Battle 2» — это зрелищное, эффектное шоу, паркур парк площадью более 300 кв.м., позитивная и дружеская атмосфера, уникальный формат соревнования, в котором звезды мирового паркура, сильнейшие трейсеры страны и молодые таланты встретятся, чтобы определить чемпиона России в дисциплине ПАРКУР....
07 01 2023 8:50:12
Глава III. ОРГАНИЗАЦИЯ ПОЛЕТОВ НА ДЕЛЬТАПЛАНАХ31. Под организацией полетов понимается комплекс мероприятий, проводимых начальником дельтаклуба по планированию, подготовке и проведению полетов. ...
06 01 2023 16:21:38
Законы писаные – это НППД-84(без наиболее смешных моментов типа политики партии и правительства, которую инструктор должен перед полётами докладывать коллективу пилотов)....
05 01 2023 8:28:55
Велосипед всегда был моей страстью, я могла часами крутить педали без устатку. Посреди трудовых дней велосипед был моим отдыхом. Я всегда была рада прокатиться с друзьями. И в один прекрасный день, листая ссылки в интернете, я наткнулась на одну очень интересную для меня страницу. Это была информация, о X велопробеге «Дорога Минина» 2015....
04 01 2023 1:19:55
Nihil dat fortuna mancipio
(лат. судьба ничего не дает навечно)...
03 01 2023 4:26:53
Большинство шлемов, разработанных для зимних видов спорта, подходят как для катания на горных лыжах, так и для катания на сноуборде. Чтобы правильно выбрать шлем, надо решить, как ты будешь его использовать — будешь ли ты участвовать в соревнованиях или кататься для собственного развлечения, а также на какой местности ты будешь кататься
...
02 01 2023 10:17:21
На протяжении многих десятилетий серфинг был самым популярным спортом обитателей пляжей. Уже в те времена некоторые серферы катались на своих досках вдоль береговой линии за катером или даже за грузовиком.Однако вскоре сёрферы поняли, что их повседневные доски для серфинга были слишком длинными, чтобы адекватно маневрировать на волнах. Они начали укорачивать свои серфы, чтобы создать первые домашние вейкборды....
01 01 2023 12:22:58
19-21 июня на побережье Горьковского моря пройдёт «Велофест-2015». Велофест — это мероприятие для всех, кто любит велосипед и активное времяпрепровождение, это соревнования, как серьезные, так и не очень, игры, конкурсы, вечеринки и просто хорошая компания. В этом году организаторы обещают много приятных сюрпризов для участников фестиваля....
31 12 2022 22:34:50
Путешествие по трем столицам Японии
Из Токио в Нара нас доставил поезд СИНКАНСЭН — скоростные пассажирские железнодорожные линии. Поезда на этой линии развивают скорость до 270 км/час. Первая линия «Синкансэн» («Новая колея») связала между собой столицу Японии и город Осака в октябре 1964 г., накануне открытия ХVIII летней Олимпиады в Токио....
30 12 2022 11:42:30
С 11 по 14 августа легенда мирового брейк-данса, призер одного из самых престижных чемпионатов мира Red Bull BC One, Хонг 10 проведет несколько мастер классов в рамках XI Международного фестиваля « Кофемолка» в Чебоксарах, а так же выберет лучшую российскую команду на российском отборочном этапе ежегодного международного чемпионата по брейк дансу Battle of the Year....
29 12 2022 11:14:56
Дизайнер Брэдфорд Во (Bradford Waugh) представил интересный и по своему уникальный проект велосипеда, выделяющийся одновременно своей простотой и изящным, стильным исполнением....
28 12 2022 9:36:47
Сколько существуют лыжи, столько существует стойка. Многие горнолыжные инструкторы постоянно говорят о стойке, другие мало уделяют ей внимания. А стойка — основа техники катания и ей надо уделять постоянное внимание из урока в урок, а при самостоятельных занятиях «включать» постоянный самоконтроль над правильностью стойки....
27 12 2022 4:31:32
Осветительные приборы
Если ты когда-нибудь обгонял на машине велосипедиста на ночном шоссе, то ты прекрасно понимаешь, зачем на байке нужна светотехника. Строго говоря, выезжая на дорогу, ты становишься полноправным участником дородного движения. По российским правилам велосипед должен быть оборудован спереди белым фонарем или отражателем, сзади — красным, на переднем колесе должен быть укреплен янтарный (желтый) отражатель, а на заднем — красный. В зависимости от страны, правила различаются. Например, в наших правилах ничего не сказано о допустимости мигающего режима заднего фонаря, а в Германии он явным образом запрещен....
26 12 2022 6:46:38
МЫСЛИ НА YAMAHA XV 1700 ROADSTAR WARRIORВслед за «Ямакаси» и «13-м районом» французы продолжают тему молодежного экстрима в кинематографе – 25 сентября в российский прокат вышел фильм «Skate or Die», не совсем верно переведенный как «На скейте от cмepти» (концептуально верный перевод – «Катай или сдохни»).А 26 сентября состоялся первый перелет человека на крыльях с реактивными двигателями через Ла-Манш. Эти два события, среди прочего, демонстрируют взаимозависимость индустрии экстремального спорта и кинематографа. В первом случае мы имеем результат, во втором – обратный процесс: сюжет из фантастического блокбастера воплотился в реальности – теперь человек может реально лететь со скоростью 200 км/ч на собственных крыльях, и это видят миллионы зрителей в прямом эфире.А еще я подумал о различии двух возрастных аудиторий экстремалов – юной и зрелой. Лакмусовая бумажка – это отношение к cмepти, оно чудовищно различно. Первая более радикально настроенная группа перманентно эксплуатирует эту тему – в лексике, музыке, визуализации – в дизайне, символах, одежде. Однако здесь скорее бравада, желание пройти по краю, меньшее осознание серьезности последствий.Для второй, более зрелой группы, тема cмepти – почти табу. Потому что в B.A.S.E., скалолазании, альпинизме, мотогонках – cмepть может быть совсем рядом. И поэтому здесь нет места неоправданному риску.В нашей стране десятки миллионов тех, кто не заигрывает со cмepтью, но любит рисковать, щекотать себе нервы, подбирая спортивное хобби под свой темперамент. Мы вступили в эпоху кризиса. Когда он закончится? Что будет с экстремальным спортом и индустрией приключений после его завершения? В любом случае – энтузиасты продолжают свой путь, и армии увлеченных будут только расти. Желание идти дальше не выветрит даже наступивший кризис, он может лишь немного замедлить движение. И уж кого он испугает в последнюю очередь – это экстремалов....
25 12 2022 0:27:30
О П Е Р А Ц И Я « В Е Л И К И Е Л У К И» — 16-я большая сценарная игра серии « Блицкриг» — стартует 25 июня в Нижегородской области. Тематика предстоящей страйкбольной баталии была выбрана не случайно: в июле 1941 года была одержана значимая победа для Красной Армии — освобождение города Великие Луки. Это было первое освобождение крупного города периода начала войны до ответных контрнаступлений сил Красной Армии осенью – зимой 1941 года....
24 12 2022 21:27:44
Описание места катания на сноуборде в Северной Америке и Канаде, сноуборд и сноубординг...
23 12 2022 6:56:51
Г. Санкт- Петербург. LiveCLUB Igels решается на очень смелый шаг – Фестиваль с тренингами по паркуру в честь закрытия летнего сезона `08. Гости были выбраны не случайно – мастер своего дела, один из участников нашумевшего по всей Англии коллектива 3RUN Family – Daniel Ilabaсa, и один из лучший тренеров руководящего состава крупнейшей в англии сети П А Р К У Р-академий – Dan Edwardes. Конечно, многим не верилось в то, что Илабака все-таки сможет приехать в Россию, как и в ситуации с Пермским фестом. Но пермская федерация, все же, смогла привезти Себастьяна Фукана. Так же случилось и с Санкт- Петербургом. Клуб, в ктором происходило сея действие, собрал трейсеров из многих Российских городов. Уверен, что были и иностранцы, кроме самого Илабаки и Эдвардса, но об этом умалчивается. ...
22 12 2022 22:43:34
8-9 февраля 2014 года Нижний Новгород уже в 8-ой раз принимал спортсменов из других городов, чтобы выявить сильнейшую вузовскую комaнду страны по алтимат фрисби. Зал 6-го корпуса НГТУ стал полем битвы студентов из Нижнего Новгорода, Москвы, Санкт-Петербурга и Владимира. Очень часто гостями турнира «Летящий SpiNN» становятся комaнды вузов из Казани, Йошкар-Олы, Перми, Чебоксар и Ижевска....
21 12 2022 5:52:34
Япония (Ниппон) состоит из цепи островов общей S = 377 873 кв.м. Только 30% территории страны пригодны для жизни людей. Население 128 млн. чел. Плотность населения: Япония – 337 чел./км2 (США – 28 чел./км2, Россия – 7 чел./км2)....
20 12 2022 14:39:34
Вот и пожалуй подошёл к концу наш зимний катательный сезон. Хочется отметить то, что этот сезон прошёл довольно успешно и на позитиве. Всем запомнился Snow Cup Kazan 2007,после которого значительно поднялся уровень райдеров Казани, и конечно же возросло стремление, возрос потенциал, чтобы достичь более высокого уровня. Все это райдеры пытались доказать и показать на прошедшем 24 марта на склоне Н К Ц, Jib контесте....
19 12 2022 20:51:36
