Как правильно выбрать скальные туфли (скальники) > Спорт и деньги
Спорт и деньги    

Как правильно выбрать скальные туфли (скальники)


Ко мне часто обращаются с вопросом, как правильно выбирать скальные туфли (скальники). Бытует мнение, что их необходимо брать на несколько размеров меньше. Это не совсем верно. Давайте разбираться.

Выбор размера скальных туфель

Да, действительно, продвинутые любители и спортсмены выбирают себе скальники на 1-2,5 размера меньше, чем «гражданский» размер ноги. Но они это делают осмысленно и исходя из собственных пристрастий и манеры лазания.

Для новичков первые скальные туфли нужно выбирать размер в размер, или, на крайний случай, на 0,5 размера меньше. Дело в том, что ваша стопа еще не знала таких «испанских сапожков», не готова к сложной геометрии колодки скальной туфли. Первое время будет очень не комфортно и будет казаться, что туфли вам малы. Но пройдет всего неделя — другая и вы будете чувствовать себя в новых туфлях, как в домашних тапочках – «комфортно и нигде не жмет».

Первые туфли следует брать с прямой колодкой без изгибов внутрь и вниз. Не гонитесь за супер-крутыми и техничными моделями для топовых спортсменов, т.к. и сами намучаетесь в таких скальниках, и не поймете всю их технологичность, да и цена у них тоже супер. Средняя стоимость пары скальников начального уровня около 50$. Когда 1-2 пары будут «истрепаны» на скалодроме, тогда к вам придет понимание как должны сидеть на ноге именно «ваши» туфли.

Как разнашивать скальные туфли.

И вот наконец-то вы стали счастливыми обладателями новенькой пары скальных туфель. Но что это?! О, Боже! Как же в них можно лазить, если и стоять-то сложно?!!!!

Настала пора рассказать о том, как разнашивать новые скальные туфли. Современные туфли делают из резины, искусственных материалов или кожи. Туфли разных производителей да и разные модели одного производителя растягиваются по-разному. Скорее это процесс не растягивания туфли, а привыкания стопы к новым условиям.

Существует много способов для разнашивания новой обуви. Самый простой и, с моей точки зрения, верный – это просто надеть туфли и ходить в них по дому, ну, или просто стоять. Ладно, уговорили. Лежать со стонами, задрав ноги в потолок! ))) При этом способе туфля «садится» точно по ноге, нога привыкает к тесной колодке. Для облегчения разнашивания можно смазать внутреннюю поверхность туфли спиртом, водкой или одеколоном (можно еще чуть-чуть внутрь себя для анестезии)))

Походили- постояли несколько минут. Сняли, дали возможность ногам отдохнуть. Надели снова. Будет хорошо, если вы сможете встать в туфлях на носочки и по приседать. ПроцеДypa разнашивания скальников длится обычно от одного дня до двух недель. Недели – это, конечно для фанатов, которые купили туфли на несколько размеров меньше.

Другой способ – это вставить в туфли целлофановые пакеты, налить в них воды и, завязав, сунуть скальники в морозилку. Вода сделает все за вас.

Явные плюсы: процесс происходит без вашего участия.

Минусы (их больше):

  • туфля не «садится» по ноге,
  • туфли тянутся вширь,
  • процесс растяжения неконтролируем. Подходит для людей с широкой стопой.

А самый простой и приятный способ: заставить разнашивать ваши туфли кого-нибудь. )))

Зачем такие сложности с выбором скальных туфель

Зачем же брать тесные, а часто и маленькие туфли? – задастся вопросом каждый, кто первый раз сталкивается с подобной задачей. Дело в том, что чем плотнее на ноге сидит туфля, тем точнее идет передача усилия от ноги к зацепке. При плотном облегании уменьшается пятно контакта туфли с зацепкой, и, как следствие, увеличивается сцепление.  Плотно сидящая туфля не будет сползать с ноги во время лазания. При выполнении наката на пятку туфля будет плотно обхватывать стопу и не будет съезжать с зацепа.


Правильно подобранная туфля не позволит пальцам ноги выгибаться в обратную сторону и соскальзывать при постановке на ноги на носочек. Плотно сидящая туфля позволяет лучше чувствовать рельеф поверхности зацепки и точнее распределять усилия.

После тренировки туфли рекомендуется обработать кондиционером для обуви и просушить. Главное — не оставлять скальники в пакете до следующей тренировки. Раз в два-три месяца необходимо стирать туфли.

P.s. -Что самое прекрасное в жизни скалолаза?
-Снять скальные туфли! )))

Александр Бравилов
Скалодром «Браво»


Паркур в Нижнем Новгороде

  Паркур в Нижнем Новгороде Нет границ, есть лишь препятствия. Движение вперед через препятствия — такова философия паркура. Препятствия — весь городской пейзаж: ограды, стены, крыши и расстояния между ними....

28 09 2022 3:53:14

Как играть во фрисби. Поле для игры

  Как играть во фрисби. Поле для игры Самым популярным из всех на сегодняшний день является альтернативный фризби, или Frisbee Ultimate. Это комaндная игра, в которую играют без судьи, поэтому на мыло посылать некого. Если игры проходят в зале, то играют 5 на 5 человек. Если на открытом воздухе — 7 на 7. Соответственно, поле, на котором играют, прямоугольное. Прямоугольное – это то, что напоминает прямоугольник. А прямоугольник – это такая хрень, в которой все углы по 90о, а  все стороны попарно параллельны и попарно равны. Вроде. Короче, прямоугольник похож на твой плазменный телевизор, понял? Так вот, поле, на котором играют, прямоугольное, с двумя зонами по краям. Не делай удивленные глаза, а смотри рисунок....

27 09 2022 21:30:37

обучение катанию на коньках, на роликах, фигурное катание -

 обучение катанию на коньках, на роликах, фигурное катание - Зимние виды спорта Летние виды спорта Боевые искусства Другие направления Отзывы о нас...

26 09 2022 10:50:55

Выбор креплений для сноуборда

Выбор креплений для сноуборда Как выбрать крепления для сноуборда...

25 09 2022 5:11:24

Уход за горными лыжами с самого начала

  Уход за горными лыжами с самого начала В не зависимости от того новые лыжи или нет, после приобретения их необходимо заточить. Точнее, заточить необходимо канты лыж. Зачем нужно точить канты? Что бы лыжам было чем цепляться за склон – это основное, для чего канты предназначены. Нож режет, если он острый. Круглые канты – все ровно, что тупой нож. Тупые канты просто соскользнут, причем сделаю это в самый неподходящий момент. Таким образом, острые канты – это вопрос не “крутизны”, а безопасности....

24 09 2022 11:42:26

Валерий Розов в Нижнем Новгороде

  Валерий Розов в Нижнем Новгороде Не смотря на полученные во время разрешения и вертолет в небе, была большая вероятность отмены прыжка в связи с сильным порывистым ветром. И только лишь в кабине вертолета Валерий принял решение совершить прыжок....

23 09 2022 11:52:11

В Перми прошел Фестиваль по Паркуру

  В Перми прошел Фестиваль по Паркуру Что такое паркур знает каждый школьник, но для тех, кто занимается им всерьез это целая философия жизни. И без тренеров тут не обойтись, конечно каждый может учиться на своих собственных ошибках, но это уже дело каждого. Далеко от нас не ушла и Пермь. Коллектив, сплоченый временем и общими целями – добиться больших результатов в этом нелегком деле – Паркуре, недолго думая открыли Федерацию Паркура г. Перми и замутили апрельский Фестиваль, причем не в шутку, а на самом деле. Его проведение заняло целых два дня – 5 и 6 апреля. И даже сам  Гость Фестиваля был выбран не случайно – сам основатель дисциплины FREERUN Sebastien Foucan, близкий друг Дэвида Белля (основатель дисциплины ПАРКУР). Связавшись с mr. Себастьяном через его офис во франции ,т.к. сам Себастьян живет теперь в Англии, ребята пригласили его к себе в Пермь, оценить уроветь 18 комaнд, собранных со всех уголков России: Пермь, Санкт-Петербург, Москва, Новосибирск, Нижний Новгород,Омск, Томск, Магнитогорск, Екатеринбург, Челябинск, Казань, Волгоград, Самара и др....

22 09 2022 13:21:43

Информация для участников Зимней Олимпиады 2006

  Информация для участников Зимней Олимпиады 2006 Внимание!  Администрация СК «Хабарское» приняла решение уравнять стартовые взносы для всех участников. Стартовый взнос составляет 400 руб. Предварительно зарегистрировавшимся (до 1 марта) выдается 20 подъемов (равноценно 500 руб. по обычному тарифу). Зарегистрировавшиеся в день соревнований получают 10 подъемов.  ...

21 09 2022 19:41:59

КУБОК ВОЛГИ– 2008

  КУБОК ВОЛГИ– 2008 К У Б О К В О Л Г И– 2008г. 1 этап Кубка России по виндсерфингу в национальном классе Фестиваль Водно- Моторного спорта « Движение» (аквабайк, вейкборд)...

20 09 2022 17:57:34

Горный велосипед. Стили катания

  Горный велосипед. Стили катания Горный велосипед породил множество различных стилей езды и увлечений, существенно отличающихся друг от друга. Разные стили езды — разные велосипеды. Прежде всего обратим внимание на две олимпийские дисциплины: дayнхилл — скоростной спуск и кросскантри — гонки на время по пересеченной местности....

19 09 2022 23:24:50

Две недели флэт фристайла в Финляндии

  Две недели флэт фристайла в Финляндии Финляндия 23-30 ноября 2007  ...

18 09 2022 1:32:10

Ролики. Стили катания

  Ролики. Стили катания Если ты твердо решил перейти на роликовый трaнcпорт, то тебе необходимо определиться с тем, как хочешь кататься, чтобы понять какие ролики приобретать....

17 09 2022 16:31:55

Кубок ПФО по роллер-спорту, 26 июня 2006 г.

  Кубок ПФО по роллер-спорту, 26 июня 2006 г. Нижегородцы завоевали две золотые и одну серебряную медаль на Кубке ПФО по роллер спорту!...

16 09 2022 17:31:38

Серебряное солнце Урала. Миньяр-Аджигардак-Завьялиха

  Серебряное солнце Урала. Миньяр-Аджигардак-Завьялиха Новый, 2011 год мы встретили как и подобает истинным снежным человекам — на горке, хоть и во Владимире. В двенадцать с первым ударом курантов, вереща, стартовали вниз, где нас уже ждали с распростертыми объятьями и фляжжками коньяка. Говорят — как встретишь Новый Год — так его и проведешь. Я не против 🙂...

15 09 2022 23:38:23

Отчёт о Девятом фестивале скалолазания клуба «Ладъ»

Девятый Фестиваль скалолазания выдался не легким!  Все началось с аварии на линии водопровода за несколько дней до старта, затем моя температура 38,3 накануне подготовки, и отменная непогода в день соревнований, которая вызвала аварии и пробки на всех основных подъездах к городу. Но водоснабжение восстановили, я «ожил», все участники благополучно, хоть и со значительным опозданием, добрались!...

14 09 2022 12:10:37

5 сентября в Нижнем Новгороде SLIFKI Battle

  5 сентября в Нижнем Новгороде  SLIFKI Battle 5 сентября в Нижнем Новгороде стартует 10-й юбилейный открытый брейк-данс фестиваль «SLIFKI Battle» 2009...

13 09 2022 2:52:39

Велошлем

  Велошлем Покупка велосипеда, особенно если это твой первый байк, влечет за собой дополнительные расходы. Считается, что человек тратит на аксессуары столько же денег, сколько на сам велосипед. Только не пугайтесь сразу, если вы только что стали обладателем байка. Во-первых, это не настолько необходимо, как покупка компакт дисков после приобретения CD-проигрывателя- во-вторых, большинство описываемых ниже аксессуаров делает ваши поездки безопаснее, веселее, удобнее и т.д. Машина в максимальной комплектации всегда доставляет больше удовольствия хозяину....

12 09 2022 6:52:34

КРАСНАЯ ПЛОЩАДЬ ПРИМЕТ ТРЕТИЙ ЭТАП МИРОВОЙ СЕРИИ ПО ФРИСТАЙЛ-МОТОКРОССУ RED BULL X-FIGHTERS 2010

  КРАСНАЯ ПЛОЩАДЬ ПРИМЕТ ТРЕТИЙ ЭТАП МИРОВОЙ СЕРИИ ПО ФРИСТАЙЛ-МОТОКРОССУ RED BULL X-FIGHTERS 2010 26 июня 2010 года в самом сердце столицы, на Васильевском спуске, пройдет третий этап крупнейших в мире соревнований по фристайл-мотокроссу Red Bull X-Fighters. Никаких сомнений — шоу потрясет тысячи зрителей, которые, наконец, смогут воочию убедиться в том, что законы гравитации для райдеров не писаны!...

10 09 2022 1:39:56

Мастер спорта по шорт треку претендует войти в состав сборной России в соревнованиях Red Bull Crashed Ice

Мастер спорта по шорт треку из Нижнего Новгорода претендует войти в состав сборной России по скоростному спуску на коньках Red Bull Crashed Ice!...

09 09 2022 9:41:28

Мойка горного велосипеда

  Мойка горного велосипеда Как часто нужно мыть велосипед? Многое зависит от погоды и местности, где катаешься. Если дождь и слякоть, да и по пересеченной местности (вернувшись из похода, например) – сразу в ванную, если в сухую погоду и по городу – раз в 2-3 месяца. А вот зимой мыть велосипед надо сразу же по приезду в тёплое помещение, пока снег и лёд не начали таять, и грязь, которая скопилась на и в байке, не затекла с образовавшейся водой в механизмы. ...

08 09 2022 23:22:32

Обучение катанию на беговеле Челябинске -

Обучение катанию на беговеле Челябинске - Профессиональное обучение катанию на беговеле в Челябинске Удержание равновесия Безопасность на беговеле Преодоление препятствий (лежачие полицейские, палки, лестница, горка) Набор скорости и торможение Безопасный заезд и спуск с горок Правила дорожного движения и основные дорожные знаки Индивидуальные и групповые тренировки  для...

07 09 2022 19:48:33

Итоги Зимней Олимпиады Action Sport 2007

  Итоги Зимней Олимпиады Action Sport 2007 Итоги Зимней Олимпиады Action Sport 2007...

06 09 2022 10:16:29

12-й фестиваль по скалолазанию в Нижнем Новгороде

  12-й фестиваль по скалолазанию в Нижнем Новгороде 12-й фестиваль по скалолазанию клуба «ЛадЪ» пройдёт в Нижнем Новгороде 14-15 февраля. В это раз в программе соревнований только боулдеринг. Приходите лазать, смотреть, висеть, болеть, общаться, открывать для себя что-то новое!...

05 09 2022 10:51:12

Летние возможности Пужаловой горы

29 мая Горнолыжный Комплекс «Пужалова  гора» в Гороховце, принял на своих склонах большую группу гостей из Нижнего Новгорода, Москвы, Владимира и Вязников для того, чтобы продемонстрировать все доступные активности летнего сезона....

04 09 2022 10:14:43

Уличная культура и спорт

  Уличная культура и спорт Культура улиц зародилась в Соединенных Штатах Америки в начале 80-х годов. В то время афроамериканские граждане боролись с расовыми притеснениями, старались выделить себя из толпы, показать, чего они стоят. Они искали различные способы самовыражения: танцы, музыка, живопись и в каждый из них они старались привнести что–то свое . Так появилась отдельная субкультура хип-хоп....

03 09 2022 20:18:54

Билеты на гонки формулы 1 в Cочи

  Билеты на гонки формулы 1 в Cочи До первого в истории России Гран-при Формулы 1 остались считанные дни. 16-й этап чемпионата мира по кольцевым автогонкам пройдет на сочинской трассе Сочи Автодром с 10 по 12 октября 2014 г. Грандиозное спортивное событие обещает подарить своим гостям яркие незабываемые эмоции....

02 09 2022 21:54:37

Reb Bull X-Fighters Exhibition в Нижнем Новгороде

  Reb Bull X-Fighters Exhibition в Нижнем Новгороде Если на ваших глазах происходит то, что вы могли видеть только на зарубежных съемках по спортивному каналу, значит в городе снова мероприятие Red Bull....

01 09 2022 12:52:42

Законы дельтапланерные писаные. РАЗБОР ПОЛЕТОВ

  Законы дельтапланерные писаные. РАЗБОР ПОЛЕТОВ Глава VIII. РАЗБОР ПОЛЕТОВ111. Разбор полетов на дельтапланах является одним из важных этапов процесса обучения спортсменов полетам и подготовки к следующему летному дню. ...

31 08 2022 2:27:14

24 МАЯ. Фестиваль Адреналина «Extremeland»

  24 МАЯ.  Фестиваль Адреналина «Extremeland» 24 М А Я.  Фестиваль Адреналина «Extremeland»  Кстовский район., д. Толстобино День рождения Первого Нижегородского Парка Приключений....

30 08 2022 6:10:55

Учимся кататься на сноуборде

Учимся кататься на сноуборде Как научиться кататься на сноуборде за несколько дней...

29 08 2022 14:20:20

14 октября в Н.Новгороде отборочный тур на Чемпионат мира по скоростному спуску на коньках Red Bull Crashed Ice 2013

  14 октября в Н.Новгороде отборочный тур на Чемпионат мира по скоростному спуску на коньках Red Bull Crashed Ice 2013 14 октября в Нижнем Новгороде пройдет отборочный тур на Чемпионат мира по скоростному спуску на коньках Red Bull Crashed Ice 2013!...

28 08 2022 10:50:44

В Нижегородской области развернется «Демянская операция»

Нижегородский «Пейнтбол центр» проведет традиционные пейнтбольные маневры серии «Блицкриг» 24 апреля на территории пансионата «Большая медведица» (Дзержинский район)....

27 08 2022 21:28:45

Виды фрисби

  Виды фрисби Фрисби — так обобщенно называют любые летающие диски, а так же различные игры с ними, которых с момента зарождения этого направления придумано великое множество. Постараемся перечислить и кратко описать основные и наиболее популярные в России. ...

26 08 2022 17:23:46

Страйкбол операция «Великие Луки»

  Страйкбол операция «Великие Луки» ОПЕРАЦИЯ «ВЕЛИКИЕ ЛУКИ» —  16-я большая сценарная игра серии «Блицкриг» — стартует 25 июня в Нижегородской области.  Тематика предстоящей страйкбольной баталии была выбрана не случайно: в июле 1941 года была одержана значимая победа для Красной Армии — освобождение города Великие Луки. Это было первое освобождение крупного города периода начала войны до ответных контрнаступлений сил Красной Армии осенью – зимой 1941 года....

25 08 2022 16:15:40

Велофест 2015

  Велофест 2015 19-21 июня на побережье Горьковского моря пройдёт «Велофест-2015». Велофест — это мероприятие для всех, кто любит велосипед и активное  времяпрепровождение, это  соревнования, как серьезные, так и не очень, игры, конкурсы, вечеринки и просто хорошая компания. В этом году организаторы обещают много приятных сюрпризов для участников фестиваля....

24 08 2022 17:11:29

Black Sea Cup 2007

  Black Sea Cup 2007 С 30 сентября по 7 октября в Анапе уже в третий раз пройдет Кубок Черного моря – Black Sea Cup 2007. Это не просто самые крупные соревнования России по виндсерфингу и кайтсерфингу – это полноценные европейские старты, этап Кубка Европы по виндсерфингу по версии EFPT (European Freestyle Pro Tour). ...

23 08 2022 11:20:19

Прямой спуск

  Прямой спуск Прямой спуск — упражнение для того чтобы лучше почувствовать и отработать стойку, развить равновесие и привыкнуть к скольжению на лыжах, а так же к скорости в дальнейшем. Отработка прямого спуска начинается на очень пологих склонах. Техника выполнения приема такова. Спуск происходит по линии ската (воображаемая линия, по которой скатился бы мяч). При этом лыжи за счет своей геометрии идут не совсем по прямой, а немного «гуляют» под вами. Лыжник принимает центральную стойку, описанную тут. При прямом спуске отсутствует угловое положение, а плечи развернуты по лыжам. Давление распределяется равномерно на обе лыжи. Добивайтесь мягкой амортизации всех неровностей склона, за счет эластичного сгибания в пояснице, тазобедренных и коленных суставах....

22 08 2022 5:27:56

Соревнования Нижнего Новгорода по зимнему кайтингу, апрель 2005

  Соревнования Нижнего Новгорода по зимнему кайтингу, апрель 2005 Утро субботы второго апреля 2005 года выдалось солнечным и приятным. Хотя повсюду в городе еще лежит снег, но солнце уже пригревает хорошо и от этого настроение еще больше улучшается. Еще теплее становилось от того, что в этот день на базе клуба экстремальных игр «Ультра-Экс» проводились первые соревнования Нижнего Новгорода по зимнему кайтингу. «Раньше начнём — больше покатаем», подумал я и обязался как соорганизатор соревнований быть на месте в 10-20. Вечер пятницы накануне выдался «напряжённым». Вовсю шла «подготовка» к соревнованиям. Особенно сильно «подготавливали» боевой дух. Поэтому засунув свою субботнюю головную боль с утра подальше, мы выдвинулись в сторону горьковского водохранилища. При подъезде к базе выяснилось, что та тропинка, по которой все добирались на базу летом, превратилась случайным образом в толстый двухметровый слой снега, сравнявший её с остальным полем. Ехать по лыжне на низенькой тойоте не рассчитывалось. Поэтому начали судорожно искать обходные манёвры. «А мужики то не знают», вспомнил я тот момент, что заблаговременно выложил карту проезда по именно этой летней дороге. Ну чтож? это будет первый экстрим на сегодня. Созвонившись и выяснив, что поворачивать надо было раньше и ехать мимо деревеньки, мы добрались до места. Выйдя из машины я обнаружил, что таких же авто-ориентировщиков по пересечённым автодорогам за нами пристроилось две машины. Тоже мне, сусанины нижегородские нашлись, хех? ...

21 08 2022 14:47:26

Отчёт о открытии скейтпарка на Сурикова

Соревнованиями 8 сентября открылся новый скейтпарк на Сурикова. Место для скейтпарка выбрано очень удачно, он хорошо вписался в городской парк «Швейцария», до него легко добраться любым видом трaнcпорта....

20 08 2022 15:20:11

5:2 — ЭТО ПОБЕДА. И БАСТА

  5:2 — ЭТО ПОБЕДА. И БАСТА 5:2 — Э Т О П О Б Е Д А. И Б А С Т А Не успели остыть ладони фанатов сочинской музыкальной битвы, как разразилась новая дуэль. На этот раз – в Питере! Здесь, в самом центре культурной столицы, встретились две противоположности, два разных стиля и бита: Баста и « Город 312». Встретились, чтобы завоевать аплодисменты зрителей, а с ними и победу в музыкальной дуэли Red Bull Soundclash!...

19 08 2022 3:41:14

В Перми прошел Фестиваль по Паркуру

  В Перми прошел Фестиваль по Паркуру Что такое паркур знает каждый школьник, но для тех, кто занимается им всерьез это целая философия жизни. И без тренеров тут не обойтись, конечно каждый может учиться на своих собственных ошибках, но это уже дело каждого. Далеко от нас не ушла и Пермь. Коллектив, сплоченый временем и общими целями – добиться больших результатов в этом нелегком деле – Паркуре, недолго думая открыли Федерацию Паркура г. Перми и замутили апрельский Фестиваль, причем не в шутку, а на самом деле. Его проведение заняло целых два дня – 5 и 6 апреля. И даже сам  Гость Фестиваля был выбран не случайно – сам основатель дисциплины FREERUN Sebastien Foucan, близкий друг Дэвида Белля (основатель дисциплины П А Р К У Р). Связавшись с mr. Себастьяном через его офис во франции ,т.к. сам Себастьян живет теперь в Англии, ребята пригласили его к себе в Пермь, оценить уроветь 18 команд, собранных со всех уголков России: Пермь, Санкт- Петербург, Москва, Новосибирск, Нижний Новгород, Омск, Томск, Магнитогорск, Екатеринбург, Челябинск, Казань, Волгоград, Самара и др....

18 08 2022 2:31:26

Соревнования по аквабайкам, июнь 2005

  Соревнования по аквабайкам, июнь 2005 12 июня нижегородцы, почувствовав разгар лета, направились на гребной канал, где происходило сразу несколько мероприятий. В рамках празднования Дня России состоялся турнир по фрисби (игра с летающей тарелкой) с участием спортсменов из Франции и Великобритании, соревнования по скейтбордингу, авиашоу… ...

17 08 2022 9:28:31

Велокантри. Правила проведения

  Велокантри. Правила проведения Правила проведения:...

16 08 2022 6:50:29

Япония

  Япония Япония (Ниппон) состоит из цепи островов общей S = 377 873 кв.м. Только 30% территории страны пригодны для жизни людей. Население 128 млн. чел. Плотность населения: Япония – 337 чел./км2 (США – 28 чел./км2, Россия – 7 чел./км2)....

15 08 2022 12:17:32

Трасса бордеркросса

  Трасса бордеркросса Хорошая трасса бордеркросса — не просто серия впечатляющих препятствий. Несмотря на их большое количество, требующее от райдера постоянного внимания, правильная трасса создается с мыслью о скорости. Ведь прежде всего это гонки!...

14 08 2022 9:56:59

Red Bull Flugtag впервые состоится в России!

Очень необычное шоу Red Bull Flugtag для тех, кто любит летать, состоится в Москве 9 августа. Комaнды смельчаков самостоятельно должны придумать и собрать летательные аппараты, на которых они и будут демонстрировать публике, на что способны. Каждое изобретение может приводиться в движение только ручной силой участников комaнды, без мотора и бензина....

13 08 2022 6:22:33

ГК «Пужалова гора» открывает горнолыжный сезон

  ГК «Пужалова гора» открывает горнолыжный сезон 13 декабря в 12-00 часов горнолыжный комплекс « Пужалова гора» ( Владимирская область, г. Гороховец), открывает новый горнолыжный сезон! Доставайте с чердаков сноуборды и лыжи, точите канты, готовьте скользяки!!! Снегонапыление склонов уже началось....

12 08 2022 20:12:56

Подкатки для хоккеистов в Челябинске -

Подкатки для хоккеистов в Челябинске - Тренировки с фигуристом - совершенствуй технику владения коньком! Тренировки с конькобежцем - будь техничнее, быстрее и эффективнее всех!...

11 08 2022 9:39:27

Как правильно восстанавливаться после тренировок? -

Как правильно восстанавливаться после тренировок? -    Восстановление после тяжелых тренировок — необходимый для профессионального спортсмена процесс. Правильное питание и хороший план занятий ничем не помогут, если пренебрегать грамотным отдыхом. Именно во время него и растут ваши мышцы, так что, нечего удивляться, почему постоянные нагрузки не приносят ничего, кроме боли, усталости и потерей желания тренироваться. В этой статье мы расскажем о пяти …...

10 08 2022 3:52:21

Еще:
Спорт -1 :: Спорт -2 :: Спорт -3 :: Спорт -4 ::